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戒菸食療

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治療尼古丁依賴的有效策略。2007/4/23 · 現在醫學上已經發展出完整、有效的戒菸策略,想要戒菸的人隻要配合指示與協助 戒菸會起一些戒斷症狀,主要是尼古丁依賴所造成的,依文獻資料顯示:尼古丁的戒斷症候群會在開始戒菸後二十四小時內產生,但


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戒菸 | 優活健康專題

戒菸者出現尼古丁戒斷症候群,往往會出現不安或憂鬱的心情,也有人會有失眠、躁動、容易生氣,或是容易受挫折及憤怒,甚至有焦慮、緊張、注意力無法集中、坐立不安、心跳


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幾乎每個人都有過胃不輪轉的經驗,脹氣、胃堵堵、絞痛、溢赤酸‥…,雖不至於要命,卻讓人難以生活、工作、好好睡覺。針對一般人最常見的胃部不適和胃疾,《康健》整理專家們的建議,提供簡易自我緩解對策與治療方式。