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怎麼認識了鄭多燕鄭多燕是我健身的啟蒙,最初開始健身的時候,我買她的書,按她的食譜,跟她的視頻。


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本篇文章原文為Min yen Strength & Conditioning,小江教練所撰寫,花花幫忙翻譯成易讀版本。原文請看:什麼是高強度間歇訓練? 最近很流行高強度間歇訓練(h