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瘦腿變肌肉

健康遠見 對身體好!:小腿該怎麼變細?

減脂是全身性的,並沒有局部瘦身這回事,所以當你看到「最有效瘦腿 1. 指關節按摩小腿筋絡與肌肉 2. 平時可以腳踩高爾夫球,做腳底按摩放鬆筋膜 3. 做小腿的拉筋 4. 躺著抬腿,放鬆小腿筋、消除水腫


為什麼腿這麼粗?3大體質要注意 | 身體雕 …

腿粗是很多女性的煩惱,先了解自己是因為什麼原因讓腿粗,再來展開瘦腿 3:運動導致肌肉 發達,因肌肉胖的體質 長時間運動的人的體重會比看起來要重。明明沒有出力,大腿跟小腿的肉卻看起來很明顯。有符合這樣特徵的人,是因為肌肉


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