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「醫生,我都睡不著怎麼辦?」剛踏入診間、苦著一張臉的病人問道。失眠是很多人心中的惡夢,根據大規模研究調查顯示,國人四人中即有一人有失眠的問題。怎麼樣算是失眠呢?天主教耕莘醫院新店總院精神科賴虹均醫師表示,失眠的現象包括晚間


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睡不著穴道。2017/3/17 · 睡不好嗎?中醫常利用針灸,刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方,早晚各一次,或在上床入睡前多按揉,有助提升睡眠品質。 1.神門穴: 以拇指掐按穴位…。找到了睡不著穴道


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有人像我這樣,半夜醒來就睡不著了嗎?剛才二點半醒來,就完全睡不著了,即使再累也睡不著,真是惱人。我試過掛洋蔥的方法,沒有效吔。 台北豐胸禿頭健檢愛德蘭絲