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熟齡族也能一夜好眠! 康健雜誌175期

2013/6/1 · 「啊,我常常天沒亮就醒來,卻再也睡不著、隻能發呆到天亮,我要吃安眠藥嗎?」 門診中常見老年人出現入睡困難、早醒、或半夜醒來就無法再入睡的症狀,如果一星期內出現3次,就算是失眠,可能需要就醫找出原因。 台灣


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[育兒]寶寶一覺到天亮:溫和的戒夜奶、 …

許多媽咪在產前幾週就會開始擔心自己再也沒辦法連續睡超過六小時, 尤其是身邊當過爸媽的朋友都說:「現在多睡一點,不然小孩出生之後就沒得睡了」, 更讓新手爸媽徒增擔憂與煩惱。 我在懷孕後期也出現過類似的台北豐胸常自慰精液會不會不夠?