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解決失眠問題

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對 於讓失眠的人又愛又怕的安眠藥與鎮靜劑,我們可學習聖嚴法師的「四它」,正視失眠問題,接受藥物的作用,但重要的是,是我們掌控藥物,而不是讓藥物掌握我


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導讀:孕婦如果長期處於失眠多夢、睡眠品質不好,會影響到自身抵抗力,也會間接影響到寶寶的健康。孕婦失眠是怎麼回事?要如何改善,才能夠快速入睡呢?要改善孕婦失眠 台北豐胸睡不夠牙痛