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長期失眠怎辦

晚上睡不著怎麼辦?失眠者該如何幫助睡 …

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鼻塞了該怎麼辦?簡易鼻塞自療法DIY

如果發現鼻腔被鼻屎塞住時,可以用濕的手帕或濕的棉花棒,輕輕的在鼻孔內轉一轉,讓鼻屎先潤濕再慢慢清除。不可用鑷子挾掉,因為乾的鼻屎,通常都會與鼻孔內的黏膜沾黏。用鑷子挾除,很容易使鼻孔內黏膜受傷,不但鼻屎容易再生成,也可能導致 台北豐胸怎樣白回來最快