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新春出遊不怕吐! 防暈車 7 招必學! 自 …

2016/2/6 · 第 1 招>>一定要睡飽 暈車最大的敵人,就是睡眠不足,醫師林憶婷提醒,睡眠不足的人,其身體會較虛弱,搭車時容易產生暈眩反應,若真的睡眠不足,上車時就應馬上睡覺 …


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出遊前不論是搭車、搭船或搭飛機,想避免暈車飲食也重要 。太飽或太餓都不行,最好的狀況是肚子六至七分飽,且避免吃太油、太辣的食物;另外,含酒精類、有氣泡的碳酸飲料容易脹氣,會讓暈車者嘔吐;消化功能不佳者也避免吃蛋等高蛋白質的